#حتما_بخوانید☁️✨

• چطور انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم؟

از خودت بپرس:
هر وقت ناامید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی، چرا داری درس میخونی؟ چرا داری زبان میخونی؟ چرا داری کار میکنی و...

تمرکز روی امروز:
تموم تمرکزت رو فقط برای امروز باشه! نزار فکر آینده مضطربت‌ کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست.

اهدافت رو خرد کن:
اهدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد.

#روانشناسی 🌱



کیک#گردو#کشمش#خوشمزه #
خاص#کیک#فرشته پز#